+7 (8452) 28 30 32

+7 (8452) 23 04 38

+7 (8452) 23 77 23

info-sar@mail.ru

Информационно-аналитический портал Саратовской и Вольской Епархии
По благословению Митрополита Саратовского и Вольского Лонгина.
Русская Православная Церковь Московского Патриархата
12+
Не торопите горе
Просмотров: 709     Комментариев: 0

Мужчина, у которого жена умерла на операционном столе, бросается на врачей с кулаками; женщина, потерявшая в пожаре ребенка, кричит на всю улицу так, что у окружающих кровь стынет в жилах; мальчик бродит по комнатам в поисках любимой бабушки, которая вдруг куда-то пропала,— ему не сказали, что она умерла, щадя его чувства… Всё это примеры переживания человеком горя потери. Практически каждый человек хотя бы раз в жизни с этим горем сталкивается, и нам всем как-то приходится с ним справляться,— но иногда наших ресурсов не хватает, чтобы эту потерю пережить, и тогда с нами происходят изменения, которые пускают нашу жизнь не по тому руслу. Очень многое в такие моменты зависит от окружения человека — от того, сумеют ли родные и друзья его правильно поддержать, вовремя ли распознают опасность, начинающиеся нарушения психики и обратятся за помощью к профессионалам. О том, как протекает горе в норме, и о тревожных симптомах, которые свидетельствуют о том, что процесс горевания перешел в патологическую стадию, в рамках проекта информационно-издательского отдела Саратовской епархии «Не дать уйти без любви» рассказала на лекции доцент кафедры психологии личности СГУ Татьяна Калистратова.

Потеряв близкого, не потерять себя

 

Татьяна Дмитриевна начала с объяснения, что же такое горе с точки зрения психологии человека. Самое главное, что нужно нам понять: горе как реакция на утрату — это процесс, в норме проходящий определенные стадии. Горевание — это путь, который необходимо пройти для того, чтобы отпустить потерю или оплакать смерть. Нельзя искусственно этот процесс ускорять, торопить — человеку нужно время, чтобы справиться с болью потери. Нельзя отказывать ему в праве скорбеть, однако в случае «застревания» горюющего на каком-то из этапов нужно вмешаться и помочь ему из этой ловушки выбраться.

— Переживание смерти близкого человека — это всегда очень сильные, насыщенные эмоции, которые могут приобретать разрушительный характер, — пояснила психолог. — Поэтому окружение горюющего не должно сопереживать ему до полного слияния с его переживаниями — нужно трезво оценивать их характер и иметь в виду, что чрезмерные долговременные эмоции не облегчают страданий человека, а приводят порой к тяжелым личностным изменениям.

Татьяна Дмитриевна привела такой пример: женщина, внезапно потерявшая единственную 18‑летнюю дочь, продала все имущество, купила домик рядом с кладбищем, с видом на могилу дочери, и всю свою жизнь посвятила уходу за надгробием. Она постоянно украшала могилу, меняя убранство в зависимости от времени года, сведя весь смысл жизни к обслуживанию памятного для нее места. Наверное, она находила в этом для себя определенное утешение, но для ее родных, для общества она была потеряна. Это произошло вследствие того, что переживаемые эмоции, приобретя патологический характер, вовремя не скорректированный специалистами, вытеснили из ее жизни всё то, чем она жила ранее.

Семь ступеней лестницы горя

 

Психологи выделяют семь этапов нормального горевания: стадия шока, стадия отрицания (поиска), стадия агрессии, стадия депрессии (страдания, дезорганизации), стадия принятия произошедшего, стадия остаточных «толчков» и реорганизации, стадия завершения. Каждая из этих стадий — естественна и необходима. Это как лестница, на которой нельзя перепрыгивать через ступени — на каждой из них нужно постоять, причем столько, сколько нужно конкретному человеку.

Расскажем о том, что происходит на каждой из этих стадий.

Стадия шока наступает сразу после получения известия о смерти близкого. Особенно сильно эта стадия проявляется в случае внезапной гибели. Сообщение вызывает ужас, эмоциональный ступор, отстраненность от всего происходящего — либо, наоборот, некий психологический взрыв, когда человек не контролирует свое поведение и переживания буквально разрывают душу. От этой непереносимой внутренней боли мир может казаться человеку нереальным, время в его восприятии — ускоряться или останавливаться, а пространство — суживаться. Это очень тяжелый этап, когда всё происходящее уходит за пределы восприятия человека. Татьяна Дмитриевна подчеркнула: это не сумасшествие, а естественное состояние. В этот период очень важно, чтобы горюющий не оставался один, чтобы кто-то позаботился о его безопасности, бытовых нуждах, помог в организационных хлопотах, связанных с похоронами.

Далее наступает стадия отрицания, или поиска. Потеря кажется нереальной, человек начинает как бы искать усопшего. Временами ему кажется, что он видит своего умершего близкого идущим навстречу либо уходящим вдаль. Это тоже естественный процесс: сознание не допускает мысли о смерти дорогого человека, выключается рациональное начало, физиология дает психике возможность иначе воспринять действительность. В этот период жизнь напоминает дурной сон: хочется проснуться и обнаружить, что всё не так, как на самом деле. Обращаться к психиатрам на этой стадии не нужно, хотя окружающим поведение горюющего может казаться пугающим. Например, одна молодая женщина, выжившая в автомобильной катастрофе, но потерявшая в ней мужа и двоих детей, говорит, что семьи у нее никогда не было. Она не притворяется, а действительно верит в то, что у нее не было близких. Так ее организм защищается от непереносимой боли. Татьяна Дмитриевна подчеркнула, что не стоит насильно раскрывать этой женщине глаза, пытаться убедить ее в ином положении вещей — в таком состоянии она этого прозрения просто не переживет. Нужно время и очень бережное отношение окружающих, чтобы впоследствии она оказалась способной встретиться с реальностью.

Стадию отрицания сменяет стадия агрессии. Человек проявляет негодование, находит для себя виновников случившегося. Это может быть врач, который якобы не поставил вовремя диагноз, бригада медиков, которая оперировала, родные и знакомые, не подключившиеся к ситуации, или же вообще все вокруг. Это этап, когда могут быть сказаны ужасные слова, когда звучат напрасные обвинения, — обижаться на них не стоит, так как горюющий в этот момент не способен трезво оценивать ситуацию. Бывает, что человек, наоборот, винит во всем только себя, и это гораздо опаснее для его психики. Чувство вины может стать ведущим, главным, определяющим всю дальнейшую жизнь человека. К чему может привести застревание на этой стадии горя, блистательно показал испанский режиссер Педро Альмодовар в своем фильме «Джульетта». Его главная героиня, потеряв мужа в море, настолько погрузилась в свое горе, усугубленное чувством вины (муж погиб сразу после ссоры с ней), что перестала замечать дочь-подростка и в результате потеряла и ее.

Если стадия агрессии пройдена, наступает стадия депрессии — время одиночества, ухода в себя. Это тоже естественная ступень, на которой нужно постоять, чтобы успокоиться, — не так, чтобы быть равнодушным к произошедшему, а в той мере, в которой это необходимо для того, чтобы дальше жить. Однако, как подчеркнула психолог, примерно двадцать процентов горюющих застревают на этой стадии, и тогда обычная депрессия переходит в клиническую. Очень важно этот момент перехода отследить и обратиться за помощью к специалистам.

Как понять, что депрессия перешла в клиническую форму? Татьяна Дмитриевна советовала обращать внимание на следующие признаки: непрерывные мысли о своей никчемности и безнадежности; непрерывные раздумья о смерти или самоубийстве; постоянная неспособность выполнять повседневные дела; убеждение в том, что случившееся — неправда (если на первых двух стадиях — шока и отрицания — это нормально, то на стадии депрессии это уже небезобидно); замедленные ответы и физические реакции; экстремальная потеря веса; чрезмерный и неконтролируемый плач. Вообще плакать полезно и необходимо, слезы — это анестезия, но когда человек плачет постоянно на протяжении нескольких месяцев после потери, это уже тревожный симптом. Если все эти признаки или большая их часть есть, это уже осложненное горе, с которым нужно обращаться к психотерапевту или психиатру.

Пятая стадия горевания — это стадия принятия смерти. Проходя от одной стадии к другой, человек постепенно принимает реальность произошедшего. А далее ему нужно создать новую реальность, новую картину мира, в которой уже нет близкого человека — нет физически, но он присутствует в ином, нежели раньше, качестве — духовно. Последняя стадия характеризуется тем, что, как говорят психологи, умершему ставят памятник. Речь идет не о надгробии, а о той памяти и любви, которая наполняет сердце близкого усопшему человека.

Пережить боль

 

Боль от потери бывает настолько непереносимой, что ее хочется избежать, избавиться от нее хотя бы ненадолго. Кто-то заглушает ее алкоголем, кто-то — антидепрессантами. Но это дает лишь временное облегчение, не говоря уже о том, что бесконтрольное увлечение этими средствами может привести к весьма печальным последствиям. Психологам знакомы ситуации, когда близкие горюющего из лучших побуждений постоянно предлагают ему успокоительные средства на спирту, а через несколько месяцев человек оказывается болен — у него развивается алкогольная зависимость. Татьяна Дмитриевна пояснила, что боль высвобождается только через боль, никаких других вариантов нет. Пить горстями таблетки, забывшись тяжелым сном, и потом просыпаться и снова пить таблетки — не выход. Этот путь все равно придется пройти — он может быть не просто тяжелым, а в какие-то моменты непереносимым, но он совершенно необходим.

 


Материал подготовлен в рамках проекта «Не дать уйти без любви: уход близких из земной жизни как подготовка к встрече с Богом». При реализации проекта используются средства, выделенные в качестве гранта фондом поддержки гуманитарных и просветительских инициатив «Соработничество» на основании Международного открытого грантового конкурса «Православная инициатива».

Газета «Православная вера» № 13 (609)

[Подготовила Ольга Протасова]

Комментарии:

нет комментариев

ВЫ МОЖЕТЕ ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ:

Отправляя данную форму, я даю согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с политикой обработки ПД.
Материалы по теме

«В начале войны я был хирургом полевого госпиталя, и в моем отделении умирал молодой солдат. <…> Он <…> мне сказал: "Я сегодня ночью умру". Я ответил: "Да, сегодня ты умрешь, тебе страшно?" — "Умирать мне не страшно, но мне так жалко, что я умру совершенно один…" Я говорю: "Нет, не правда, я с тобой посижу". — "Но ты же не можешь со мной просидеть целую ночь". — "Отлично могу!.. мы будем разговаривать, ты мне будешь рассказывать о своей деревне, дашь мне адрес своей жены. <…> А потом ты начнешь слабеть. И тебе уже будет невозможно говорить, но ты сможешь на меня смотреть. <…> В какой-то момент ты на мое пожатие руки ответить не сможешь <…> твоя рука меня отпустит, и я буду знать, что ты скончался. Но ты будешь знать, что до последней минуты ты был не один». Так провожал людей в вечную жизнь митрополит Антоний Сурожский. А как мы можем помочь человеку, который стоит на пороге иного бытия?

Просмотров: 183
Комментариев: 0

Психолог Лидия Васильевна Иванова рассказала о том, какую "технику безопасности" нужно соблюдать близким, ухаживающим за тяжелобольными людьми, чтобы совсем не лишиться сил и не потерять способность к уходу. Наиболее подробно она остановилась на ситуациях, когда родители ухаживают за онкологически больным ребенком, и дала практические советы, касающиеся того, какое взаимодействие ребенка, родителей и окружающих людей может облегчить семье проживание периода болезни

ВИДЕО

Просмотров: 303
Комментариев: 0

Беседу на тему "Психологические аспекты ухода за тяжелобольными близкими, профилактика эмоционального выгорания родственников" проведет психолог Центра социальной помощи семье и детям г. Саратова Лидия Васильевна Иванова

Просмотров: 303
Комментариев: 0

12 октября состоялась очередная лекция в рамках проекта «Не дать уйти без любви». Опытом пастырского окормления тяжелобольных и умирающих людей поделился иерей Дионисий Каменщиков — настоятель храма во имя святого пророка Божия Илии, руководитель миссионерского отдела Саратовской епархии. В недавнем прошлом отец Дионисий был настоятелем храма во имя святого великомученика Пантелеимона на территории 1-й городской больницы

Просмотров: 392
Комментариев: 0

Беседу провела секретарь епархиального отдела по благотворительности и социальному служению Галина Власова. Она рассказала о технике безопасности волонтерского служения — медицинской, психологической и духовной. Также в беседе был затронут вопрос об отличии сестер милосердия от медицинского персонала

Просмотров: 243
Комментариев: 0

2 ноября в актовом зале Саратовской православной духовной семинарии состоится очередная открытая лекция из цикла "Не дать уйти без любви: уход близких из земной жизни как подготовка к встрече с Богом". Беседу на тему "Волонтерство в больнице. Особенности работы волонтеров с тяжелобольными и умирающими людьми" проведет секретарь епархиального отдела по благотворительности и социальному служению Галина Власова

Просмотров: 189
Комментариев: 0

Беседу на тему "Ушел из жизни близкий человек: как жить после потери?" провела психолог Центра социальной помощи семье и детям г. Саратова Лидия Васильевна Иванова

Просмотров: 228
Комментариев: 0

14 сентября состоялась очередная беседа в рамках проекта «Не дать уйти без любви: уход близких из земной жизни как подготовка к встрече с Богом». Собравшиеся смогли задать свои вопросы протоиерею Сергию Кляеву — руководителю епархиального отдела по делам благотворительности и социального служения

 

Просмотров: 611
Комментариев: 0

«Все мы уйдем — все мы встретимся: богословские аспекты жизни и смерти» — так называлась лекция-встреча, которую провел 7 сентября в актовом зале Саратовской православной духовной семинарии руководитель информационно-издательского отдела Саратовской епархии, настоятель Петропавловского храма Саратова игумен Нектарий (Морозов). На встречу пришли приходские волонтеры, семинаристы, врачи, просто люди, увидевшие объявление в храме и понявшие для себя, что это больной, в чем-то неразрешенный для них вопрос

Просмотров: 514
Комментариев: 1

19 октября в актовом зале Саратовской православной духовной семинарии состоится очередная лекция-встреча в рамках проекта "Не дать уйти без любви: уход близких из земной жизни как подготовка к встрече с Богом". Лекцию проведет психолог Центра социальной помощи семье и детям г. Саратова Лидия Васильевна Иванова

Просмотров: 368
Комментариев: 0

С семинаристами, сестрами милосердия и приходскими волонтерами встретился руководитель миссионерского отдела Саратовской епархии, настоятель храма во имя святого пророка Божия Илии на Ильинской площади Саратова священник Дионисий Каменщиков

ФОТО

Просмотров: 355
Комментариев: 0

Лекцию проведет руководитель миссионерского отдела Саратовской епархии, настоятель храма святого пророка Божия Илии на Ильинской площади Саратова священник Дионисий Каменщиков

Просмотров: 334
Комментариев: 0

Беседу на тему "Пастырское окормление лечебного учреждения: опыт общения с близкими умирающих" с семинаристами, сестрами милосердия и приходскими волонтерами провел руководитель отдела по благотворительности и социальному служению Саратовской епархии, настоятель Крестовоздвиженского храма Саратова протоиерей Сергий Кляев

Просмотров: 371
Комментариев: 0

Лекцию проведет руководитель отдела по благотворительности и социальному служению Саратовской епархии, настоятель Крестовоздвиженского храма Саратова протоиерей Сергий Кляев

Просмотров: 430
Комментариев: 0

На этот раз слушателей ожидала беседа с настоятелем Петропавловского храма Саратова, руководителем информационно-издательского отдела Саратовской епархии игуменом Нектарием (Морозовым)

ФОТО

Просмотров: 453
Комментариев: 1

Когда родителям, потерявшим ребенка, говорят: «Пройдет время, и еще родите», это не просто бестактно, это ужасно. Хотя некоторые хватаются за это, как за спасательный круг. Каких ошибок следует избегать страдающим родителям? Как объяснять детям смерть кого-либо из близких? Стоит ли скрывать от человека смертельный диагноз? На эти вопросы ответил Михаил Игоревич Хасьминский — руководитель православного Центра кризисной психологии Москвы, член Ассоциации онкопсихологов России, во время своей открытой лекции в Саратове

Просмотров: 1461
Комментариев: 0

7 сентября в актовом зале Саратовской православной духовной семинарии (ул. Мичурина, 92) состоится лекция «Все мы уйдем — все мы встретимся: богословские аспекты жизни и смерти»

Просмотров: 468
Комментариев: 0

У каждого из нас есть опыт встречи со смертью. Хотя бы крошечный опыт, когда эта смерть — чужая. Знакомые, дальние родственники, коллеги… Вот они проходят перед нами — только что потерявшие близких, как бы вырванные из обычной жизни, отмеченные печатью неземного страдания. Для нас, посторонних, эта встреча — экзамен на тактичность, на вменяемость, на человечность. И конечно, для христианина любая встреча со смертью — это проверка его веры

Просмотров: 675
Комментариев: 2

Что мы испытываем, узнав о смерти — не в нашем (в нашем — отдельный разговор), а в другом, родственном, дружественном, просто знакомом… или совсем незнакомом доме? Что мы чувствуем, услышав: «У Володи мама умерла вчера скоропостижно» или «У Наташи муж разбился на машине»?..

Просмотров: 732
Комментариев: 3

В прошлом материале, опубликованном в рамках проекта Саратовской епархии «Не дать уйти без любви», доцент кафедры консультативной психологии факультета психологии СГУ Андрей Карелин делился с читателями «СП» научным опытом принятия человеком собственной конечности и правильным отношением к этому неизбежному факту. Сегодня доцент кафедры психологии личности СГУ Татьяна Калистратова расскажет, как по-разному разные люди переживают потерю близкого человека, какие этапы проходят в этом тяжелом процессе, и как помочь самому себе, своим друзьям и родным справиться с утратой

Просмотров: 549
Комментариев: 0

«Был болен, и вы посетили Меня» (Мф. 25, 36) — эти слова Господа неизменно приходят на память, когда слушаешь рассказы приходских волонтеров, которые посещают больных в лечебных учреждениях. Во все времена христианские общины заботились о страждущих, и эта традиция не угасла и в наш прагматичный век. Люди откладывают нескончаемые домашние дела, а порой и жертвуют необходимым отдыхом — и идут к тем, кто оказался на больничной койке, чтобы принести им слово Божие. Какие плоды этой деятельности и что дает это служение самим волонтерам? Об этом мы попросили рассказать представителя волонтерского движения Петропавловского храма Саратова Татьяну Петрову

Просмотров: 667
Комментариев: 1

О человеке, прожившем долгую жизнь, иногда говорят, что он умер «естественной смертью». Но на самом деле ни смерть, ни старость не являются чем-то для человека естественным. Неизбежное старение человека — следствие его грехопадения: преступив волю Божию о себе, человек стал смертен, а тело его сделалось страстным (т.е. подверженным страданию) и тленным, то есть с неизбежностью ветшающим, ослабевающим и, наконец, приходящим, увы, в полную земную негодность

Просмотров: 812
Комментариев: 0

25 мая в актовом зале Саратовской православной духовной семинарии состоялась третья лекция из цикла «Не дать уйти без любви: уход близких из земной жизни как подготовка к встрече с Богом»

ФОТО  ВИДЕО

Просмотров: 992
Комментариев: 0

Как сообщить близкому человеку о его тяжелом заболевании? Как правильно соболезновать, а какие слова причиняют страдающему человеку душевную боль? Как взаимодействовать с паллиативными больными? Как помочь человеку, потерявшему близкого, пережить  чувство вины перед ним?

Просмотров: 929
Комментариев: 0

Человек, а в особенности современный, светский, устроен так, что все, что связано с переходом в мир иной, его отталкивает и пугает. В европейской культуре не принято говорить о том, что будет за порогом, это своего рода табу, нарушать которое в приличном обществе всегда моветон. В сознании мысль о нашей земной невечности как бы и есть, и в тоже время ее как бы и нет, увы, мы не хотим помнить о ней вопреки назиданию древних - МЕMENTO MORI…

 

Просмотров: 1182
Комментариев: 0

Лекцию на тему «Особенности переживания горя детьми, супругами, родителями. Роль внешних и внутренних ресурсов человека в процессе преодоления трудностей на различных этапах жизни. Работа с проблемой вины перед умершим» прочла кандидат педагогических наук, доцент кафедры психологии личности факультета психологии СГУ Татьяна Дмитриевна Калистратова

ФОТО

Просмотров: 477
Комментариев: 0

18 мая в актовом зале Саратовской православной духовной семинарии состоится лекция «Особенности переживания горя детьми, супругами, родителями. Роль внешних и внутренних ресурсов человека в процессе преодоления трудностей на различных этапах жизни. Работа с проблемой вины перед умершим»

Просмотров: 487
Комментариев: 0

 Доцент кафедры консультативной психологии факультета психологии СГУ Андрей Александрович Карелин прочитал лекцию на тему «Нормативные психологические кризисы. Кризис смерти. Кризис осознания смерти»

ФОТО

Просмотров: 679
Комментариев: 0

Издательский отдел епархии начинает реализацию проекта, предусматривающего серию лекций-встреч с психологами, священниками и иными специалистами, посвященных психологическим аспектам переживания горя и кризису осознания смерти, богословским аспектам жизни и смерти, христианской миссии у постели умирающего, психологическим аспектам ухода за тяжелобольными и умирающими людьми 

Просмотров: 1108
Комментариев: 0